lunes, 5 de marzo de 2012 07:10 p. m. | por Francis Whittaker
Alimentos que potencian tu cerebro

Pescados grasos



Dos trozos de salmón se cocinan sobre una parrilla (© Getty Images)
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  • Dos trozos de salmón se cocinan sobre una parrilla (© Getty Images)
  • Una recipiente lleno de moras (© Getty Images)
  • Un paquete de chocolate negro amargo (© Getty Images)
  • Un plato de comida condimentada con curry (© Getty Images)
  • Dos ramas de brócoli sobre una tabla de picar alimentos junto a una cuchilla (© Getty Images)
  • Un puñado de semillas sobre una mesa (© Getty Images)
  • Un pan integral cortado en lonjas sobre una tabla de madera (© Getty Images)
  • Un aguacate partido por la mitad (© Getty Images)
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Los pescados grasos, como el salmón, las sardinas o la caballa son ricos en acidos grasos omega 3, que resultan esenciales para aumentar la función cerebral y estimular la fuerza cognitiva y el estado de alerta.