martes, 20 de marzo de 2012 06:35 p. m. | por Tom Fortune
Hierbas beneficiosas para la salud

Manzanilla



Una mujer joven sostiene una taza de té de manzanilla (© Getty)
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Los efectos soporíferos de una taza caliente de té de manzanilla son muy conocidos, y ahora los científicos han señalado exactamente por qué la hierba es tan buena para dejarnos listos para dormir. Tomar té de manzanilla aumenta los niveles del aminoácido glicina en el cuerpo, que actúa como un relajante de los nervios, lo cual genera un efecto sedativo. La glicina también alivia los espasmos musculares, por lo cual esta hierba también puede ser utilizada para calmar dolores crónicos.

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