Hierbas beneficiosas para la salud
Manzanilla
GettyMostrar miniaturas
10 de 10
Los efectos soporíferos de una taza caliente de té de manzanilla son muy conocidos, y ahora los científicos han señalado exactamente por qué la hierba es tan buena para dejarnos listos para dormir. Tomar té de manzanilla aumenta los niveles del aminoácido glicina en el cuerpo, que actúa como un relajante de los nervios, lo cual genera un efecto sedativo. La glicina también alivia los espasmos musculares, por lo cual esta hierba también puede ser utilizada para calmar dolores crónicos.
MÁS EN MSN SALUD
Conoce los remedios caseros más eficaces
