Si no puedes pasarte el día sin una rosquilla deberías optar por otro tipo de tentempié. "Los alimentos con azúcares procesadas -- tortas y bizcochos -- y endulzantes artificiales pueden producir inflamación" dice la Dra. Sally Parry. "Las frutas, especialmente aquellas que contienen fructosa (peras, en particular), los jugos de frutas y las frutas secas pueden contribuir a la hinchazón".